Hud, Hår och Naglar

Kosttillskott för hud, hår och naglar

Biotin, zink och mineralkisel är tre värdefulla ingredienser i kosttillskott om du vill förbättra hårets kvalitet.

Biotin

Det viktigaste B-vitaminet för starkt hår är biotin, även känt som B7. Den har egenskaper som förhindrar håravfall och håravfall, och hjälper hud och naglar att bibehålla elasticitet och styrka. Biotin finns i ett antal livsmedel, inklusive avokado, ägg och havregryn. Att komplettera med B7 ger dig bara fördelar i form av längre, starkare hår och naglar.

Kisel

Det näst vanligaste grundämnet på jorden, kisel, finns i nästan allt. I kroppen används kislet som vi tar upp från maten för att stärka bindväven runt muskler och organ. Kisel är också grunden för kollagenbildning. Vid håravfall kan silikonhaltiga hårtillskott hjälpa hårrötterna att bygga upp en bra struktur.

Zink

Zinkbrist kan leda till håravfall eller dålig hårkvalitet. Kombinationen av zink och biotin i kosttillskott är effektiv eftersom zink aktiverar B-vitaminer och därför kan ha en positiv effekt på hårväxten. Zink påverkar inte bara håret, utan kan också bidra till fastare hud och starkare naglar. Dessutom är zink väldigt bra för synen och immunförsvaret. Huden är det organ som innehåller mest zink i vår kropp och eftersom hårrötterna sitter i huden påverkas hårväxten av hur huden mår. Varumärken hos oss där du hittar dessa produkter är bland annat Alpha Plus, BioCare, Better You, Närokällan, Holistic, Helhetshälsa, Elexir Pharma.